Google+ Bérengère Dubois Naturopathe: Galette de polenta aux épinards

vendredi 1 mai 2020

Galette de polenta aux épinards

Voir cette publication sur Instagram

Bonjour à tous. Pour vous donner quelques idées de menus, voici notre assiette composée de ce midi. - Galette de polenta aux épinards. Dans une casserole, faire bouillir 500 g de lait de soja + 1 gousse d'ail pressée + 1 petite cc de sel + 1 petite cc de basilic séché + 1 petite cc d'herbes de Provence + poivre. Ajouter 130g de polenta, 2 poignées d'epinards grossièrement coupés et une poignée d'emmental râpé. Baisser le feu, mélanger et faire cuire 5 mn. Mettre du papier cuisson au fond d'un plat à gratin. Y déposer la "mixture"! Laisser refroidir et mettre au frais 30ln. Couper ensuite la polenta en 6 ou 8 parts. Vous pouvez les poêler avant de servir. - avocat, crevettes, graines de courge toastées au tamari, tomates cerises et....la première salade du jardin !! - Petits dés de Tempeh. Recette issue du "Bon du dragon", sur le site : la cuisine de Jean-Philippe Régalez vous! #cuisinesaine #galettedepolenta #assiettenaturo #recettetempeh

Une publication partagée par Bérengère Dubois (@berengereduboisnaturopathe) le

1 commentaire :

  1. ma petite princesse est si belle) j'ai subi l'aide de la phytothérapie dr itua. j'ai fait une fausse couche il y a 7 ans. Je ne peux toujours pas retenir mes larmes quand je me souviens de cette horrible période de ma vie. après ma perte, je n'ai pas pu revenir à la vie pendant longtemps. je suis contente d'avoir mon mari. il m'a apporté le soutien dont j'avais le plus besoin. ensemble on peut tout faire ! nous voulions avoir des enfants depuis très longtemps. nous avons traversé beaucoup de choses, mais si vous voulez vraiment quelque chose, vous l'obtiendrez ! j'ai dû rechercher en ligne comment utiliser un remède à base de plantes en raison de mon infertilité, puis je suis tombé sur dr itua comment il guérissait toutes sortes de maladies et a aidé une dame de la ville de kansas à tomber enceinte, alors je l'ai contacté par e-mail, il m'a donné quelques lignes directrices pour suivre, il m'a également envoyé sa phytothérapie via un service de messagerie qu'il m'a expliqué comment le boire pendant deux semaines vraiment je l'ai fait et après 7 jours de rapports sexuels avec mon mari quelques jours plus tard, j'ai remarqué que mes règles ne venaient pas alors je J'ai décidé d'aller faire un bilan de santé J'étais enceinte d'un bébé, le Dr Itua est un véritable homme miracle. Je suis tombée enceinte dès la première tentative. nous étions aux anges ! nos filles sont nées en mai 2015. nous venons de fêter leur premier anniversaire. enfin la joie et la paix sont venues dans notre famille.ici son email/www.drituaherbalcenter.com / drituaherbalcenter@gmail.com il guérit ce qui suit... infertilité foie/rein inflammatoire, diabète, virus de l'herpès, lupus, hpv, cancer, vih/ Sida, hépatite, SLA, SEP, crampe menstruelle, fibrome.

    RépondreSupprimer